自分の抜け毛の原因がわかりますか？

抜け毛の原因は男女問わず深刻な問題ですね。
抜け毛を放っておくと悪化することも多いので、原因を究明して処置をすることがいちばんです。

抜け毛には大きく分けて３つの原因があります。
その原因に合った対処法を行わないと逆に抜け毛が悪化することもありますので、自分の抜け毛の原因は何なのかをわっかったうえで抜け毛対策を始めて下さい。

?栄養不足や不摂生によるもの。
このタイプは生活習慣の乱れから起こるタイプが多いのですが、油っこい食事に偏りがちな人や夜更かしなどが多く常に寝不足の状態の人。
抜け毛の原因が自分の生活習慣から来ていると言えますね。
きちんとした食生活を送り睡眠もたっぷり取ることを心掛けることが大切です。
?頭皮の汚れからくるもの。
このタイプの人は髪の頭皮の脂分が多いことが原因です。
頭皮の脂分が多いため毛穴をふさいでしまい髪に栄養が行き届かなくなりその結果抜け毛になってしまいます。
シャンプーを普通のシャンプーから育毛タイプのシャンプー（スカルプシャンプー）などに替えるだけでも頭皮の毛穴の詰まりから解消されます。
常に頭皮を清潔にすることが大切です。
?遺伝のよるもの。
家族や親族による遺伝は生活習慣の改善や頭皮を清潔にすることでは難しいとされています。
この場合専門の病院へ行って医学的に治療を受けることがいちばんです。
近頃は男性ホルモンを抑制する育毛剤なども市販されていますが、必ず薬剤師さんに相談したうえで使用することが大切です。

またそれ以外にも、水分不足も抜け毛に大きく関係してきます。
水分が不足した状態になると髪の毛も乾燥した状態になってしまいます。そのため、ほんの少しの刺激でも髪が抜けやすくなってしまうのです。
たっぷりの水分補給も抜け毛対策の一つです。
女性に多いブラッシングの時の髪の摩擦による抜け毛やドライヤーなどでの熱風を与え過ぎても髪にダメージが起きて抜け毛の原因になりかねません。

自分の抜け毛の原因を知ったうえで抜け毛対策を試みて下さい。